Grāmata iepazīstina ar stresa pazīmēm, ietekmi uz organismu un kā sev mērķtiecīgi palīdzēt, izpildot dažādus elpošanas, jogas un pašiedvesmas vingrinājumus, kā arī iemācīties atslābināties un nomierināties, baudot dabas dāvātu augu un ēterisko eļļu ārstniecisko iedarbību.Aplūkots arī hroniska noguruma sindroms, iztirzāti tā cēloņi un sniegti padomi, kā to pārvarēt.
| Autors | Ruta Darbiņa |
| Izdošanas gads | 2010 |
| Sējuma veids | Mīkstie vāki |
| Lapaspušu skaits | 77 |
Stress un hronisks nogurums
- Ražotājs: Izdevniecība Avots
- Modelis: Stress un hronisks nogurums
- Pieejamība: Pieejams
-
3,00€
Saistītā prece
Ceļš uz emocionālo veselību. Kā sakārtot sevi un savu dzīvi
Natālija Breitberga
Šajā grāmatā ir detalizēti aprakstīta viena no visefektīvākajām personiskās izaugsmes metodēm - Emot..
Saglabā asu prātu
Īens Robertsons
Dzirkstošs acu skats, zinātkāre, laba fiziskā forma, veselīgs ādas tonis, dzīvesprieks... Vai šeit t..
Miega traucējumi
Ruta Darbiņa
Grāmata iepazīstina ar miega struktūru, bezmiega veidiem, tā ārstēšanu un kā pareizi lietot miega zā..
Laba redze. Kā to saglabāt un kā ārstēt
Ruta Darbiņa
Veselas acis un laba redze ir cilvēka lielākā vērtība, par ko nopietni jārūpējas visa mūža garumā. G..
Saki nē – un nejūties vainīgs
V. Šeinovs
Vienkāršs vārdiņš „Nē”, bet cik to dažreiz grūti izteikt. Un tomēr pateikt to pārliecinoši, mierīgi ..
Stresa vadība
Pols Makenna
Grāmatas pamatā ir divdesmit gadu laikā veikta rūpīga izpēte, un tā atklāj, kā ātri atgūt mier..
Sāc ar sevi
Petra Velzeboer
Pārāk daudzi no mums piedzīvo izdegšanu un upurē savu darba un privātās dzīves līdzsvaru, lai virzīt..
Atslēgvārdi: Ruta Darbiņa