Grāmatas autors ir atzīts sporta fizioterapeits, pazīstams lektors, žurnālists, kas daudz rakstījis par medicīnas jautājumiem. Ja vēlaties slaidu vidukli vai atbrīvoties no muguras sāpēm, tad šeit atradīsiet autora izstrādātus funkcionālās slodzes treniņus vēdera muskulatūrai un ar ilustrāciju palīdzību rādīti mugurkaula saaudzējoša vingrojumu programma. Grāmata ir veidota tā, lai uzzinātu ne tikai vingrojumus, bet arī radītu sapratni par ķermeņa muskuļu uzbūvi un diētu specifiku. Šis ir informācijas avots ne tikai treneriem, aerobikas instruktoriem, fizioterapeitiem, bet arī sportistiem, sporta entuziastiem, jaunajām māmiņām un tiem, kas vēlas uzlabot savu fizisko formu mājas apstākļos, netērējot daudz naudas sporta zālēs vai personalizētiem treniņiem ar instruktoru.


Autors Kristofers M. Noriss
Izdošanas gads 2020
Sējuma veids Mīkstie vāki
Lapaspušu skaits 120

Rakstīt atsauksmi

Piezīme: HTML netiek pieņemts, lūdzu, izmantojiet neformatētu tekstu.
    Slikts           Labs

Skaistumam, vingrumam, veselībai

  • 8,00€


Saistītā prece

Ceļš uz emocionālo veselību. Kā sakārtot sevi un savu dzīvi

Šajā grāmatā ir detalizēti aprakstīta viena no visefektīvākajām personiskās izaugsmes metodēm - Emot..

Ceļš uz atveseļošanos

Ceļš uz atveseļošanos

Kristofers M. Noriss

"Cilvēka svarīgākais dzīves mērķis un uzdevums ir personības attīstība, taču savu personību nemitīgi..

Pašmasāža

Pašmasāža

Kristofers M. Noriss

Pašmasāža ir lielisks līdzeklis, kā nostiprināt un saglabāt veselību. Pašmasāžu var veikt jebkurā vi..

Veselības grāmata. Slimību raksturojums un ārstēšana.

Grāmata sniedz padomus, kā ar ārstniecības augu palīdzību atgūt veselību, ja piemeklējusi kāda nelūg..

Veselīgākās zāļu tējas

Veselīgākās zāļu tējas

Kristofers M. Noriss

Grāmatā ir iekļauta informācija kā vākt ārstniecības augus, kā tos sagatavot tējās, kompresēs un van..

Pārliecinošas runas ceļvedis

Pārliecinošas runas ceļvedis

Kristofers M. Noriss

Grāmata ir publiskās runas sagatavošanas palīgs ikvienam (uzņēmējiem un savas jomas speciālistiem), ..

Atslēgvārdi: Kristofers Noriss