В этой книге подробно описывается один из самых эффективных методов личностного роста - Emotional Freedom Techniques (EFT). Этот метод направлен на работу с телом и оказывает глубокое психологическое действие. EFT помогает достаточно быстро решать многие эмоциональные и психологические проблемы. Это мягкий и щадящий по своему воздействию метод, но с длительным результатом. С помощью метода EFT можно справиться с повышенной тревожностью, фобиями, угнетённостью, улучшить отношения, повысить продуктивность на работе, улучшить достижения в спорте, учёбе, музыке, бизнесе, искусстве, проработать негативные убеждения о себе и мире и даже уменьшить физическую боль.